22 dakika egzersiz hayat kurtarıyor!

Amerika Birleşik Devletleri’nde Yapılan Araştırmaya Göre Fiziksel Aktivitenin Kronik Hastalıklara Etkisi

Amerika Birleşik Devletleri’ndeki (ABD) Iowa Üniversitesi Sağlık Bakımı Tıp Merkezi’nde hastalara fiziksel aktivite seviyeleri ile ilgili anket uygulandı.

Yapılan çalışmada 7 binden fazla katılımcıya ulaşıldı ve fiziksel aktivitenin belirli hastalıklara yakalanma riskini önemli ölçüde azalttığı tespit edildi.

Fiziksel Aktivite Detayları

Haftada 150 dakika egzersiz yapan bireylerin kardiyovasküler hastalık, kanser, solunum yolu hastalığı ve diyabet gibi 19 kronik hastalığa yakalanma olasılığının istatistiksel olarak daha düşük olduğu ortaya çıktı.

Uzmanlar, fiziksel aktivitenin birçok hastalığa karşı koruyucu etkisinin olduğunu vurgulayarak, özellikle orta yaşlardan itibaren düzenli egzersizin önemini belirtti.

Related Posts

Darth Vader sayesinde 1.6 milyon TL tazminat aldı

Star Wars evreninin efsanevi karanlık karakteri Darth Vader bu kez beyaz perdede değil, bir iş yerinde tartışmanın odağında yer aldı…

Para bitince tavuklar birbirini yedi

Bir tavukçuluk şirketinde yaşanan akıl almaz bir ihmalkarlık sonucu 350 binden fazla tavuk öldürüldü. Açlığa terk edilen hayvanlar arasında ‘toplu yamyamlık vakaları’ rapor edildi.

Yeni papa seçiliyor… Vatikan’da ‘konklav’ başladı

Papa Françesco’nun ölümünün ardından 133 kardinal, yeni papayı seçecekleri ‘konklav’ süreci için sıkı gizlilik önlemleri altında Sistine Şapeli’nde toplanıyor. Cep telefonu sinyalleri kesildi, sessizlik yemini edildi. Artık gözler bacadan yükselecek beyaz dumanda olacak.

Trump’tan Kanada Başbakanı Carney’e olay yanıt

Kanada Başbakanı Mark Carney Salı günü Beyaz Saray’daki bir toplantı sırasında Başkan Donald Trump’a Kanada’nın asla satılık olmayacağını söyledi. Kanada’nın ABD’nin 51. eyaleti olabileceğini defalarca dile getiren Trump ise bu sözlere “Asla asla …

İmamoğlu’nun diploması üniversitenin veri tabanından silindi: Artık lise mezunu görünecek

İstanbul Üniversitesi, Ekrem İmamoğlu’nun üniversite diplomasını usulsüz yatay geçiş gerekçesiyle iptal etmişti. Bu kararın ardından İmamoğlu’nun mezuniyet bilgisi üniversitenin veri tabanından da silindiği bildirilirken artık E-Devlet üzerinden yapılacak sorgulamalarda İmamoğlu’nun yalnızca lise mezunu olduğu bilgisi yer alacak.

Markete giden 20 milyon kişinin bilgileri çalındı: Raflar bomboş kaldı

İngiltere’nin en büyük perakende zincirlerinden Co-Op, siber saldırıya uğradı. 20 milyon müşterinin kişisel verileri ele geçirilirken, ülke genelindeki mağazalarda raflar bomboş kaldı.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir