22 dakika egzersiz hayat kurtarıyor!

Amerika Birleşik Devletleri’nde Yapılan Araştırmaya Göre Fiziksel Aktivitenin Kronik Hastalıklara Etkisi

Amerika Birleşik Devletleri’ndeki (ABD) Iowa Üniversitesi Sağlık Bakımı Tıp Merkezi’nde hastalara fiziksel aktivite seviyeleri ile ilgili anket uygulandı.

Yapılan çalışmada 7 binden fazla katılımcıya ulaşıldı ve fiziksel aktivitenin belirli hastalıklara yakalanma riskini önemli ölçüde azalttığı tespit edildi.

Fiziksel Aktivite Detayları

Haftada 150 dakika egzersiz yapan bireylerin kardiyovasküler hastalık, kanser, solunum yolu hastalığı ve diyabet gibi 19 kronik hastalığa yakalanma olasılığının istatistiksel olarak daha düşük olduğu ortaya çıktı.

Uzmanlar, fiziksel aktivitenin birçok hastalığa karşı koruyucu etkisinin olduğunu vurgulayarak, özellikle orta yaşlardan itibaren düzenli egzersizin önemini belirtti.

Related Posts

Şam’da kiliseye bombalı saldırı: 15 ölü, çok sayıda yaralı

Bir intihar bombacısının Suriye’nin başkenti Şam’da bulunan Aziz Elias Kilisesi (Mar Elias) yakınlarında gerçekleştirdiği intihar saldırısında 15 kişinin hayatını kaybettiği bildirildi. İlk belirlemelere göre saldırıda en az 22 kişi yaralandı.

Tekirdağ’da 200 dönüm buğday tarlası kül oldu

Tekirdağ’da çıkan yangın sonucu 200 dönüm buğday tarlası yandı.

Nevşehir’de can pazarı: 11 yaralı

Nevşehir’de otomobil ile hafif ticari aracın çarpışması sonucu 11 kişi yaralandı.

CHP’li Çelik’ten ‘Murat Çalık’ çağrısı

Çelik, “İstisnai bir tedbir olan tutuklama doğrudan sağlığa kast eden bir cezalandırmaya dönüşmüştür.” değerlendirmesini yaptı.

Eşi nafaka vermemek için çocuğunu öldürmesini istemiş!

Boşanma aşamasındaki kadın, “Eşim nafaka vermemek için çocuğumu öldürmemi istedi” sözleriyle isyan etti.

İstanbul’da ilçeyi alevler aydınlattı! 10 aracı hurdaya çeviren yangın

İstanbul Bahçelievler’de oto saniye sitesindeki bir tamirhanede çıkan ve yanındaki iş yerlerine sıçrayan yangında çok sayıda iş yeri hasar gördü, 10 araç yandı.